Η κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ
Αν αγαπάτε τα πάντα γύρω από τον καφέ και η κατανάλωσή του είναι μια από τις αγαπημένες σας καθημερινές συνήθειες, τότε έχετε έναν πολύ καλό λόγο για να συνεχίσετε αυτή τη ρουτίνα. Μια έρευνα λοιπόν από το Institute for Scientific Information on Coffee έρχεται να μας πει ότι όσοι καταναλώνουν 3 με 5 φλιτζάνια καφέ σε καθημερινή βάση, τότε ενδέχεται να μειώνουν τον κίνδυνο για εμφάνιση Αλτσχάιμερ, άνοιας και Πάρκινσον, έως και 27%.
Αν η μέρα σας δεν ξεκινά δίχως ένα γεμάτο φλιτζάνι καφέ, τότε πιθανότατα κάνετε πολύ καλό μελλοντικά στον εγκέφαλό σας, αφού μετά από χρόνια θα διαπιστώσετε πως αυτοί οι πονοκέφαλοι που σας προκαλούσε ενίοτε η καφεΐνη, άξιζε εν τέλει τον κόπο.
Έπειτα, όπως τονίζει ο Καθηγητής Rodrigo A. Cunha από το Πανεπιστήμιο Coimbra της Πορτογαλίας, η μέτρια κατανάλωση καφέ ενδεχομένως να διαδραματίζει κομβικό ρόλο στη μείωση της γνωστικής φθοράς, γεγονός το οποίο οδηγεί σε μια ευρύτερη βελτίωση της υγείας, αλλά και σε λιγότερα έξοδα για φάρμακα μακροπρόθεσμα.
Μάλιστα, ο συνδυασμός του καφέ με τα αντιοξειδωτικά και τις πολυφαινόλες που βρίσκονται εκ φύσεως μέσα στον καφέ, είναι πιθανό να συμβάλλει στα συγκεκριμένα ευρήματα, ενώ όπως ισχυρίζονται και οι ειδικοί, η επίδραση της καφεΐνης ήταν ακόμη πιο μεγάλη στους ηλικιωμένους άνδρες.
Τέλος, σύμφωνα με την εν λόγω έρευνα, εμφανίζεται πως η κατανάλωση μέχρι και 400mg καφέ σε καθημερινό επίπεδο (δηλαδή περίπου 5 φλιτζάνια) δεν ελλοχεύει κανέναν απολύτως άμεσο κίνδυνο για την υγεία, ούτε και επιδεινώνει ήδη υπάρχοντα προβλήματα που μπορεί να υφίστανται. Συνεχίστε να πίνετε ελεύθερα καφέ Δρίτσα λοιπόν, κάνει καλό!