Καφές για την αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου 2!
Όσοι πηγαίνουν το πρωί στη δουλειά τους δίχως να έχουν φάει πρωινό από το σπίτι, τότε το πιθανότερο είναι να τρέφονται ανθυγιεινά για όλη την υπόλοιπη μέρα. Το πιο πιθανό σενάριο είναι μάλιστα ότι θα καταναλώνουν ενδιάμεσα διάφορες τροφές με πολλές θερμίδες όταν πεινάσουν, κάτι που θα γίνεται συχνά. Την ίδια στιγμή, είναι εξίσου πιθανό να εμφανίζουν πιο συχνά και την επιθυμία να καπνίσουν, συγκριτικά πάντα με όσους φεύγουν από το σπίτι με γεμάτο στομάχι.
Τη συγκεκριμένη άποψη υποστηρίζει η ερευνητική ομάδα της Σαμπρίνα Σλέσινγκερ, επικεφαλής του Γερμανικού Κέντρου για το Διαβήτη, η οποία και δημοσίευσε τη μελέτη στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό The Journal of Nutrition.
Πιο αναλυτικά, οι επιστήμονες αξιολόγησαν στοιχεία από 96.175 άτομα και κατά την εξέλιξη της έρευνας, 4.935 άτομα εμφάνισαν διαβήτη τύπου 2. Διαπιστώθηκε, λοιπόν, πως τα παχύσαρκα άτομα εμφάνιζαν την τάση να μην καταναλώνουν πρωινό, ενώ ως γνωστόν, η παχυσαρκία είναι ένας βασικός παράγοντας στην εμφάνιση διαβήτη τύπου 2.
Η συμβουλή των ειδικών είναι να λαμβάνετε πάντοτε ένα πλούσιο πρωινό, με τη συνοδεία του αγαπημένου σας καφέ.
Στην εν λόγω έρευνα, τονίζεται πως ο καφές μειώνει μέχρι και κατά 25% την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2. Αυτό το συμπέρασμα προέκυψε από τον Ματίας Καρλστρέμ, ο οποίος και διδάσκει στο τμήμα Ιατρικής και Φαρμακολογίας του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Στοκχόλμη, έπειτα από αξιολόγηση 30 μεμονωμένων ερευνών, στις οποίες έλαβαν μέρος συνολικά 1.185.210 συμμετέχοντες.
Άλλος ένας καθηγητής Ιατρικής, ο Κγεντ Χέρμανσεν από το πανεπιστημιακό νοσοκομείο του Άαρχους, σημειώνει πως οι προστατευτικές ιδιότητες του καφέ αφορούν την αντιοξειδωτική του ιδιότητα. Αυτό συμβαίνει γιατί ο καφές συνδράμει στην αποφυγή μολύνσεων, ενώ με τη θερμότητά του βοηθά και τη χλωρίδα του εντέρου.
Για αυτό το λόγο, λοιπόν, προτείνονται σε καθημερινή βάση τρία με τέσσερα φλιτζάνια καφέ, ανεξαρτήτως από το φύλο και την ηλικία, και εάν αναζητούσατε κάποιο λόγο για να συνεχίσετε να καταναλώνετε σε αφθονία τον αγαπημένο σας καφέ από τον Δρίτσα, μόλις τον βρήκατε!